2018. április 21., szombat - Konrád

Rovat: Test, lélek, egészség

Úszás, búvárúszás

Lehetséges izzadni, ha már amúgy is teljesen elmerültünk a vízben?

Az izzadás során a bőrünk verejtékmirigyei lépnek működésbe, mivel ilyenkor a káros anyagokat is képes leadni a szervezet. Ezért eredményezhet kellemetlen szagot a folyamat. De vajon képes-e izzadni a testünk, ha már a vízben vagyunk?

Figyelj arra, hogy a bőrtípusodnak megfelelően napozz!

A szakemberek továbbra is azt ajánlják, hogy 11 és 15 óra között kerüljük a napozást, az erős UV-sugárzásban ugyanis kevesebb mint negyed óra alatt le lehet égni.

Újra itt a nyár, vedd komolyan a szakemberek figyelmeztetését!

Az UV-sugárzás veszélyeire hívták fel a figyelmet meteorológiai, bőrgyógyász, egészségvédelmi és klímapolitikai szakértők a meteorológiai nyár első napján.

Laptop és táblagép: milyen pózban tanuljunk velük?

Laptop és táblagép: milyen pózban tanuljunk velük?

A vizsgaidőszak nemcsak az agyat, de a testet is igénybe veszi, ezért nem mindegy, milyen testhelyzetben tanulunk a most már online is elérhető jegyzetekből.

Csak a fiatalok egyharmada sportol rendszeresen

Az egészségtudatosság növekvő trendje ellenére a legfrissebb hazai felmérés szerint a fiatalok csupán 36%-a sportol rendszeresen az iskolai testnevelés órákon kívül.

Egészségfüzet a fiatalok fittségi állapotának javításáért

A magyar fiatalok nagyon gyengén teljesítettek az állóképességet vizsgáló teszteken, és még mindig nagyon sok az elhízott gyerek; ezen változtatnának tanácsadással, a helyes életmód kialakításával.

Ne vessz össze senkivel, amikor feszült és ideges vagy! Inkább tudd meg az okát!

Sajnos, nem mindig tudjuk, vagy nem gondoljuk át, hogy mitől vagyunk stresszesek. Pedig ahhoz, hogy megszüntessük, először ismernünk kell az okát!

Súlyos betegségeket, akár életre szóló fizikai és szellemi károsodást is okozhatnak a kullancsok

Azzal sokan tisztában vannak, hogy a tavasztól őszig aktív vérszívók csípését jobb elkerülni, de azt már kevesebben tudják, hogy a kullancs által terjesztett fertőzések eredménye nagyon súlyos is lehet.

Reggeli ébredés

Nehezen ébredsz reggelenként? Íme, néhány tipp, hogy jól induljon a nap…

Megszólal a vekker, vagy a telefon ébresztője, álmosan kinyúlsz a takaró alól, és csak ennyit mondasz: Csak még öt percet! Ismerős?

Vedd fel a harcot a korpa ellen!

Házi módszerekkel a korpa ellen

Lehet, „csak” megfázott kicsit, esetleg túl sok faggyút termel a fejbőrünk, rosszabb esetben valamilyen súlyosabb betegség előjele is lehet a fejünket „díszítő”, így életünket megkeserítő korpa.

Minden ötödik fiatal rosszul alszik a közösségi média miatt

Minden ötödik fiatal rosszul alszik a közösségi média miatt

Egy új kutatás eredményei szerint, minden ötödik fiatal rendszeresen felkel éjjel, hogy ellenőrizze üzeneteit a közösségi médián, s ezért jóval fáradékonyabbak, mint nyugodtan alvó társaik.

Orvos

Ha félvállról veszed, gyilkos is lehet a tüdőgyulladás

Sokan még mindig ártalmatlan, „lábon kihordható” betegségként tartják számon, miközben évek óta a tíz leggyakoribb halálok közt szerepel a fejlett országokban.