2017. november 24., péntek - Emma

Rovat: Test, lélek, egészség

Sokan és sokszor megfeledkeznek róla, pedig a kézmosás akár életet is menthet

A statisztikák szerint hétből egy ember biztos, hogy nem mos kezet WC-használat után. Sokak számára még mindig nem egyértelmű, miért is fontos a kézmosás. Pedig, ha tudnák, hányféle betegséget lehet elkerülni vele!

HPV elleni oltás

Idén is kérhető a lányoknak a méhnyakrák elleni oltás

A kétadagos oltóanyag azoknak lesz ingyenes, akik betöltötték a 12. életévüket és szeptemberben kezdték meg az általános iskola 7. osztályát – közölte az egészségügyért felelős államtitkár.

Ezeket a szokásokat hagyd el, hogy tényleg jó legyen a reggel!

Azt nem ígérhetjük, hogy újra eljönnek a nyári napok, és suli után, vagy hétvégén irány a strand, de valamivel könnyebb, szebb napod lehet, ha ezeket a reggeli szokásokat elhagyod!

Strand, víz

Gyorsan és alantas módon fertőznek a strandbetegségek, tönkretéve a nyaralást

A folyók, tavak természetüknél fogva tele vannak különféle baktériumokkal, de még a strandok fertőtlenített, klórozott medencéi sem mentesek a kórokozóktól.

Napszemüveg

Káros sugarak és szemünk egészsége: nemcsak a bőr, a szem sem felejt

Az alattomos, fájdalommentes és észrevétlen ártalom ellen a hunyorgás kevés, csak a napszemüveg segít. De mit és hogyan szűr? Milyen a hatásos védelem?

Nyáron legjobb a vízben, de szó szerint az életed múlhat azon, hogy hol csobbansz!

Nyaranta, különösen kánikulában, sokan választják a fürdőzést a strandokon és a szabad vizekben egyaránt. A folyók, holtágak, csatornák és tavak azonban fokozott veszélyforrások lehetnek.

Így védd ki a kánikula veszélyeit, hogy nyugodtan élvezhesd a nyarat!

A kánikula azon kívül, hogy kellemetlen, számos olyan helyzetet is előidézhet, ami az egészségünket veszélyezteti. Egyáltalán nem mindegy, hogy ilyenkor mit és hogyan teszünk, az meg pláne nem, hogy mit és mennyit iszunk és eszünk.

Úszás, búvárúszás

Lehetséges izzadni, ha már amúgy is teljesen elmerültünk a vízben?

Az izzadás során a bőrünk verejtékmirigyei lépnek működésbe, mivel ilyenkor a káros anyagokat is képes leadni a szervezet. Ezért eredményezhet kellemetlen szagot a folyamat. De vajon képes-e izzadni a testünk, ha már a vízben vagyunk?

Figyelj arra, hogy a bőrtípusodnak megfelelően napozz!

A szakemberek továbbra is azt ajánlják, hogy 11 és 15 óra között kerüljük a napozást, az erős UV-sugárzásban ugyanis kevesebb mint negyed óra alatt le lehet égni.

Újra itt a nyár, vedd komolyan a szakemberek figyelmeztetését!

Az UV-sugárzás veszélyeire hívták fel a figyelmet meteorológiai, bőrgyógyász, egészségvédelmi és klímapolitikai szakértők a meteorológiai nyár első napján.

Laptop és táblagép: milyen pózban tanuljunk velük?

Laptop és táblagép: milyen pózban tanuljunk velük?

A vizsgaidőszak nemcsak az agyat, de a testet is igénybe veszi, ezért nem mindegy, milyen testhelyzetben tanulunk a most már online is elérhető jegyzetekből.

Csak a fiatalok egyharmada sportol rendszeresen

Az egészségtudatosság növekvő trendje ellenére a legfrissebb hazai felmérés szerint a fiatalok csupán 36%-a sportol rendszeresen az iskolai testnevelés órákon kívül.