2018. június 23., szombat - Zoltán

Rovat: Élet-módi

Napszemüveg

Káros sugarak és szemünk egészsége: nemcsak a bőr, a szem sem felejt

Az alattomos, fájdalommentes és észrevétlen ártalom ellen a hunyorgás kevés, csak a napszemüveg segít. De mit és hogyan szűr? Milyen a hatásos védelem?

Nyáron legjobb a vízben, de szó szerint az életed múlhat azon, hogy hol csobbansz!

Nyaranta, különösen kánikulában, sokan választják a fürdőzést a strandokon és a szabad vizekben egyaránt. A folyók, holtágak, csatornák és tavak azonban fokozott veszélyforrások lehetnek.

Így védd ki a kánikula veszélyeit, hogy nyugodtan élvezhesd a nyarat!

A kánikula azon kívül, hogy kellemetlen, számos olyan helyzetet is előidézhet, ami az egészségünket veszélyezteti. Egyáltalán nem mindegy, hogy ilyenkor mit és hogyan teszünk, az meg pláne nem, hogy mit és mennyit iszunk és eszünk.

Úszás, búvárúszás

Lehetséges izzadni, ha már amúgy is teljesen elmerültünk a vízben?

Az izzadás során a bőrünk verejtékmirigyei lépnek működésbe, mivel ilyenkor a káros anyagokat is képes leadni a szervezet. Ezért eredményezhet kellemetlen szagot a folyamat. De vajon képes-e izzadni a testünk, ha már a vízben vagyunk?

Joghurt

Készíts otthon jeges-joghurtos finomságokat!

Itt a kánikula, ilyenkor mindig jól esik egy fagyi, jégkrém, jeges tea, hideg gyümölcs vagy limonádé. Nekünk van ezen kívül ötletünk, amivel ráadásul a családot és a barátaidat is elkápráztathatod.

Mandulás a Balaton idei fagyija

Idén ötödik alkalommal rendezték meg a Balaton fagyija versenyt, melynek győztese a Festeticsék Mandulás Csókja fagylalt lett. A cukrász szerint egyre nyitottabbak vagyunk az újdonságokra.

Nyári hajápolási javaslatok szakértőtől, hogy hajadat minél kevesebb károsodás érje!

A forró levegő szárítja, az UV-sugárzás fakítja, és a gyakori hajmosás is roncsolja a hajat. Sőt, a káros hatások összeadódnak… Hogyan ápoljuk a frizuránkat nyáron? Nos, mindenképp fokozott odafigyeléssel!

Figyelj arra, hogy a bőrtípusodnak megfelelően napozz!

A szakemberek továbbra is azt ajánlják, hogy 11 és 15 óra között kerüljük a napozást, az erős UV-sugárzásban ugyanis kevesebb mint negyed óra alatt le lehet égni.

Cseresznye

Ha még nem is a ropogós, de már érik a cserkó – RECEPTTEL

A cseresznyének amellett, hogy rákmegelőző hatása van, segít a csontok erősödésében, de még a pattanások csökkentésében, sőt a fogyásban is. Mindemellett van még egy jó tulajdonsága… finom!

Újra itt a nyár, vedd komolyan a szakemberek figyelmeztetését!

Az UV-sugárzás veszélyeire hívták fel a figyelmet meteorológiai, bőrgyógyász, egészségvédelmi és klímapolitikai szakértők a meteorológiai nyár első napján.

Laptop és táblagép: milyen pózban tanuljunk velük?

Laptop és táblagép: milyen pózban tanuljunk velük?

A vizsgaidőszak nemcsak az agyat, de a testet is igénybe veszi, ezért nem mindegy, milyen testhelyzetben tanulunk a most már online is elérhető jegyzetekből.

Korai gyümölcseink, avagy ezeket érdemes szeretni májusban

Különösen C-vitaminban gazdag az egres, az eper és a meggy, ami egészen jól jön a hosszúnak tűnő tél után, de nemcsak emiatt érdemes őket egytől-egyig szeretned!