2018. január 19., péntek - Sára, Márió

Joghurt

Készíts otthon jeges-joghurtos finomságokat!

Itt a kánikula, ilyenkor mindig jól esik egy fagyi, jégkrém, jeges tea, hideg gyümölcs vagy limonádé. Nekünk van ezen kívül ötletünk, amivel ráadásul a családot és a barátaidat is elkápráztathatod.

A meteorológusok szerint idén igencsak meleg nyárra számíthatunk, a hőségben pedig ki ne csábulna el egy kis hűsítőre? Ilyenkor jön például a fagyi, a jégkrém, a limonádé, de miért ne készítenél otthon saját magad jeges finomságot? Hiszen annak pont olyan íze lesz, amilyet te szeretsz, ráadásul a barátaidat és a családot is meglepheted egy nem megszokott desszerttel. Íme, erre egy ötlet, négy ízben…

Hirdetés▾

Kövess minket a Twitteren!
Kövess minket a Facebookon!

Az alábbi négy íz mellett a joghurtos hűsítő további gyümölcsökkel és ízesítőkkel is elkészíthető, használd a fantáziádat és kísérletezz ízlésed szerint!

Az elkészítés minden esetben ugyanaz: az összes hozzávalót alaposan keverd össze (sőt, a gyümölcsök miatt ajánlott jól összeturmixolni azokat), majd kanalazd át egy megfelelő méretű és fagyasztható edénybe! Ezután már csak fagyasztani kell a masszát minimum két órán át, végül porciózás előtt 5-10 perccel tedd az edényt szobahőmérsékletre, hogy hadd puhuljon vissza kicsit! Az alábbi mennyiségekből 4-6 adag készíthető.

Joghurt

A kép illusztráció

Epres-banános

  • 3 csésze fagyasztott eper
  • 2 db karikára vágott, fagyasztott banán
  • félcsészényi natúr görög joghurt

Mangós-kókuszos

  • 3 csésze darabolt, fagyasztott mangó
  • 1 csésze kókusztej
  • fél csésze natúr görög joghurt
  • 2 kanál méz
Joghurt

A kép illusztráció

Matcha teás

  • 3 csésze natúr görög joghurt
  • 2 kanál matcha teapor
  • negyed csésze méz

Mogyoróvajas-csokidarabos

  • 3 db karikára vágott, fagyasztott banán
  • 1 csésze natúr görög joghurt
  • 1 csésze mogyorókrém (magyar ízlés szerint inkább Nutella)
  • étcsokoládé darabok fél bögrével
Forrás: PROAKTIVdirekt Magazin / IfiPress


Megosztás